목주름 없애는법

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나이가 들면서 점점 신경 쓰이기 시작하는 게 바로 주름인데요. 특히 목주름은 일상생활에서도 쉽게 드러나기 마련이라 더욱 신경이 쓰이죠. 목주름을 피하는 몇 가지 방법을 알려드리겠습니다.

목주름의 원인과 그 예방의 중요성

목주름은 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 피부 노화의 한 현상이지만, 자외선 노출, 잘못된 자세, 흡연, 유전 등 다양한 요인에 의해 발생할 수도 있습니다. 이러한 주름은 외모에 부정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라, 실제보다 더 나이 들어 보이게 할 수 있어 많은 사람들의 고민거리 중 하나 입니다.

목주름에 효과적인 전문적 치료법

이미 자리잡은 목주름을 없애기 위해서는 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다. 대표적인 목주름 치료법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

* 보톡스 주사 :보톡스 주사는 근육을 마비시켜 주름을 완화시키는 효과가 있습니다. 목주름의 경우, 턱 아래쪽 근육에 보톡스 주사를 놓아 주름을 펴주는 방식으로 시술됩니다.

* 필러 주입 :필러는 주름진 부위에 히알루론산 등의 물질을 주입하여 볼륨을 채우는 시술입니다. 목주름의 경우, 주름이 깊은 곳에 필러를 주입하여 주름을 완화 시킬 수 있습니다.

* 레이저 치료 :레이저 치료는 피부 탄력을 회복 시켜 주름을 완화 시키는 효과가 있습니다. 목주름의 경우, 주로 고주파 레이저나 프락셀 레이저 등이 사용됩니다.

위와 같은 전문적인 치료들은 목주름을 완화 시키는데 효과적이지만, 부작용이 있을 수 있으므로 반드시 전문가의 상담과 지시에 따라 시술 받아야 합니다. 각 사람마다 목주름의 정도와 피부 상태가 다르므로, 적합한 치료 방법은 다를 수 있습니다.

일상 생활에서 실천할 수 있는 목주름 감소 운동

예방과 이미 생긴 목주름을 완화하기 위해선 일상에서의 습관 개선 역시 중요합니다. 몇 가지 간단한 운동을 통해 목주름을 예방하고 최소화 할 수 있습니다. 

* 넥 크림 및 보습제 사용 :피부 건조는 목주름의 주요 원인 중 하나입니다. 매일 아침과 저녁에 넥 크림이나 보습제를 발라 목 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다.

* 자세 교정 :구부정한 자세는 목주름을 유발할 수 있습니다. 일상 생활에서 자세를 곧게 유지하고, 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때 고개를 숙이는 자세를 피하는 것이 좋습니다.

* 스트레칭 :간단한 스트레칭을 통해 목 근육을 이완 시키고 혈액순환을 촉진시킬 수 있습니다. 시간이 날 때마다 목을 좌우로 돌리고, 뒤로 젖히는 등의 스트레칭을 해보세요.

목주름 예방 운동 영상 보러가기

 

 

* 베개 선택 :너무 높은 베개는 목주름을 유발할 수 있습니다. 자신의 목에 맞는 적절한 높이의 베개를 선택하세요.
이러한 작은 습관들의 변화로도 목주름 형성을 늦출 수 있습니다. 하지만 이미 깊게 자리 잡은 주름의 경우 자연적으로 사라지지 않을 수 있으니 위의 방법들을 실천하면서 전문의와의 상담을 고려해 보는 것도 좋습니다.

지금까지 목주름 없애는 법에 대해 알아봤는데요. 오늘 알려드린 방법으로 모두 동안 미모 유지하시길 바랍니다.